top of page
Blog Zana
Información avalada por médicxs y psicólogxs certificados sobre ansiedad, depresión, estrés laboral, salud general y sexual, entre otros temas.
Cómo cultivar y fortalecer una relación a distancia: Consejos y estrategias
Mantener una relación a distancia puede ser un desafío, pero con esfuerzo y dedicación, es posible fortalecerla y hacerla prosperar. Aquí...
Cómo motivarte en días tristes: estrategias y recomendaciones
Todos tenemos días en los que nos sentimos tristes o desmotivados. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes implementar para...
¿Por qué me enojo cuando me dicen qué hacer y cómo puedo manejarlo?
Es importante reconocer tus emociones. Cuando te sientas enojo o ira, tómate un momento para identificar qué es lo que te está...
Carbonato de calcio para el reflujo: ¿realmente puede aliviar la acidez estomacal?
¿Cómo aliviar la acidez estomacal? El carbonato de calcio es un compuesto químico con la fórmula CaCO3. Se trata de una sustancia sólida...
¿Cómo lidiar con la culpa por infidelidad?
Lidiar con la culpa por infidelidad puede ser un proceso emocionalmente desafiante. Sin embargo, hay formas de manejar estos sentimientos...
¿El síndrome de ovarios poliquísticos afecta el embarazo?
El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es una afección común que puede dificultar el embarazo. Sin embargo, no significa que sea...
Factores de riesgo y prevención del hígado graso
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición que se produce cuando se acumula grasa en el hígado. Los...
Causas y tratamiento de vesículas o ampollas vaginales
Las ampollas vaginales pueden ser causadas por diferentes razones. Entre ellas, se encuentran las infecciones, alergias, irritaciones o...
Entendiendo el Trastorno Depresivo Mayor: Síntomas y tratamiento
¿Necesitas ayuda? Estamos aquí para ti. Utiliza este botón para solicitar una consulta psicológica: El trastorno depresivo mayor, también...
¿Por qué siento tristeza constante y qué puedo hacer para resolverla?
La tristeza es una emoción humana normal que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Sin embargo, si te sientes...
¿Cuáles son las causas del síndrome premenstrual y cómo manejarlo?
El síndrome premenstrual (SPM) es una condición que afecta a muchas personas menstruantes y puede causar una variedad de síntomas físicos...
Entendiendo la ansiedad social: Causas, síntomas y estrategias de manejo
La ansiedad social es un trastorno de salud mental grave que puede afectar significativamente la calidad de vida. Puede ser manejada con...
¡Ante la duda, hazte la prueba!: Todo lo que debes saber de las pruebas de embarazo
Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de las pruebas de embarazo. Sí, ese momento crucial en el que esperas resultados con más ansias...
Zana tu vida en 10 pasos: Descubre cómo transformar tu rutina diaria para un nuevo año saludable
¡Hola! ¿Cómo va este 2023? Sabemos que cada día es un nuevo intento de cambiar algún hábito, mejorar alguna habilidad o simplemente...
Tu guía de confianza: Descubre Pregúntale a Zana, chat de salud inteligente
A lo largo de nuestras vidas, surgen dudas sobre nuestra salud y buscamos respuestas en diversas fuentes, como familiares, amistades o...
#Yo Actúo Contra el Cáncer de Mama
El 19 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de mama. Este día tiene como propósito que tanto...
Terapia psicológica en Línea: Cómo encontrar a tu Terapeuta Virtual
¿Necesitas ayuda? Estamos aquí para ti. Utiliza este botón para solicitar una consulta psicológica: Hace un tiempo con la llegada del...
¡Despierta tu mejor versión! Consejos para un descanso saludable
En medio de nuestras ajetreadas vidas, a veces ponemos el sueño en un segundo plano. Los jóvenes incluso lo consideran una pérdida de...
¡Desafía los estigmas y abraza tu bienestar mental!
"Si cambias el modo en que miras las cosas, las cosas que miras cambian" - Wayne Dyer ¿Necesitas ayuda? Estamos aquí para ti. Utiliza...
¡Libérate de pensamientos negativos y enciende tu bienestar mental!
¿Necesitas ayuda? Estamos aquí para ti. Utiliza este botón para solicitar una consulta psicológica: Los pensamientos son como películas...
bottom of page